Sabia que esquecer os elevadores e as escadas rolantes e optar por subir e descer escadas pode ajudar a diminuir a gordura corporal, reduzir o tamanho da cintura e baixar a pressão sanguínea?
Pois é verdade, e só essa pequena grande escolha pode representar uma redução de 15% de hipóteses de morrer prematuramente.
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