Trinta por cento das crianças portuguesas têm excesso de peso. No fim-de-semana, passam 13 horas a ver televisão ou a jogar computador.
A alimentação ingerida aos fins de semana também não ajuda: comem sobretudo fritos, batatas, massas, hamburgers e pizas.
Um estudo divulgado hoje no Instituto Nacional de Saúde Ricardo Jorge mostra que as italianas e as portuguesas são as mais obesas.
À medida que é cada vez menos seguro brincar na rua, as crianças passam cada vez mais tempo dentro de casa.
O aumento do número de horas semanais de educação física pode contrariar a tendência para o sedentarismo. Sem mudança nos hábitos alimentares não há forma de reduzir a obesidade infantil e juvenil.
Para saber mais
Comer bem: contributo da nutricionista Paula Veloso
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